Što čini dodatak kreatinu?

Što čini dodatak kreatinu?

– Napisao Tianjia Team

Što je kreatin?

Kreatin je prirodni spoj aminokiseline koji se nalazi u ljudskom tijelu.Općenito, vaše ga tijelo usvaja kako bi postojano osiguravalo energiju za održavanje rada mišića, osobito kada radite vježbe.Općenito, polovica kreatina koji vam je potreban dolazi iz vaše dnevne prehrane, poput crvenog mesa, plodova mora, životinjskog mlijeka i druge hrane bogate proteinima.Drugim riječima, polovica unosa kreatina ovisi o vašoj prehrani.Što se tiče druge polovice, ona je prirodno u vašoj jetri, bubrezima i gušterači.

Kakvu ulogu igra kreatin u vašem tijelu?

Kao što smo gore spomenuli, kreatin se koristi za održavanje mišića u radu.Ali kako?Nakon što uzmete kreatin, većina će ga jetra, bubrezi i gušterača dostaviti vašim skeletnim mišićima kako bi se osigurala vaša tjelesna aktivnost, a ostatak će otići u vaš mozak, srce i druga tkiva.Stoga su neki istraživači proveli studije o dodacima kreatina na kognitivnu funkciju i na kraju zaključili da dodaci kreatina poboljšavaju kratkoročno pamćenje i sposobnost rasuđivanja.Jedna stvar koju treba spomenuti, vegetarijanci su bolje odgovorili od onih koji jedu meso u zadacima kratkoročnog pamćenja.Povezani članci također se mogu pronaći u National Library of Medicine.

Kreatin monohidrat VS.Kreatin HCL

Kreatin monohidrat se obično pravi od molekula kreatina i molekula vode.Ova kombinacija će dovesti više vode u mišiće i brzo povećati postotak mišića.Kreatin monohidrat najbolje djeluje kada osoba uključi ponašanje opterećenja u svoj svakodnevni život.U ovom slučaju, kreatin najbolje djeluje kada se uzima 20 g kreatin monohidrata zajedno s ugljikohidratima i proteinima svaki dan tjedan dana uz održavanje opterećenja.Ako želite svoje tetive nadopuniti kolagenom uz kreatin, možete uzeti kombinaciju kreatin monohidrata i kolagena prije treninga.

Kreatin HCL sastoji se od molekule kreatina vezane na hidrokloridnu sol i također sadrži adenozin trifosfat (ATP).Izvanredna topljivost u vodi i karakteristike apsorpcije hidrokloridne soli omogućuju postizanje istog učinka s manjom dozom od kreatin monohidrata.Dodatak ATP-a je glavni izvor energije za tjelesni fosfatni energetski sustav, energetski sustav koji pokreće kratke, intenzivne mišićne kontrakcije i druge anaerobne vježbe, tj. pogodniji za profesionalne sportaše, fitness trenere itd.

INN+™ dodaci kreatinu iz Tianjie

Kako bi zadovoljio različite zahtjeve za dodatkom kreatina za različite ljude, Tianjiachem tim za istraživanje i razvoj lansirao je na tržište dva različita dodatka kreatinu: INN+™ kreatin monohidrat (koji se naziva i mikronizirani kreatin) i INN+™ kreatin HCL.

Certifikati INN+™ kreatinskih dodataka prehrani tvrtke Tianjia

Marka Tianjia, INN+™ dodaci kreatinuodobreni su od strane ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE itd., a također su prepoznati među našim kupcima iz cijelog svijeta zbog svojih dobrih performansi i dobre topivosti u vodi.